Pour trouver le confort absolu dans les postures. On recherche une détente totale du corps dans l'immobilité. Le corps reste passif sans engagement. Ce yoga se concentre sur la relaxation et la récupération en utilisant des poses soutenues pendant  des périodes entre 5 et 10mn. Le corps et l'esprit peuvent se reposer et se régénérer. Il se combine avec le Yin yoga pour apporter bien-être et relâchement des tensions et faciliter la relaxation profonde.

À prévoir en plus :