Le yin yoga est un yoga doux et profond. Les postures se font au Sol avec des blocs, des couvertures, des coussins, des sangles… La tenue des postures est de 3 à 6 minutes et permet au corps de se relâcher complètement, ce relâchement permet une meilleure circulation des énergies. On travaille en profondeur les muscles, les tendons, les ligaments, les fascias, les articulations…. Le yin yoga permet de découvrir une autre approche du yoga (différente du HATHA YOGA, mais complémentaire).

Materiel requis :    

• Vêtement confortable 
• Tapis +serviette et gourde  
• Une paire de chaussures à semelle blanche (Exclusivement réservées à la pratique)
• Couverture pour la relaxation  
•  brique, bolster,  coussin et sangle.